STANDARD
Fitness
PERSONALIZADO
STANDARD FITNESS fitness PERSONALIZADO
Plan de entrenamiento mes a mes.
Plan de entrenamiento escrito y con video guía por movimiento, diseñado para las 4 semanas que componen el mes.
Sesión de coaching virtual de 20 mins al completar las 4 semanas en donde haremos revisión de evolución en el mes.
PASO A PASO PARA INICIAR tu plan?
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Todos nuestros planes son completamente personalizados y cada servicio esta creado para satisfacer tus gustos y preferencias de acuerdo a tu estilo de vida!
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Te llegará un formulario a tu correo que deberás llenar con tus datos personales, una vez lo hagas estarás listo para.
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Preguntas Frecuentes
ACLARACIONES DEL PROGRAMA
Para empezar el plan de coaching personalizado te solicitaremos…
- Formato con datos requeridos para el diseño de las rutinas personalizadas → En este formato confirmamos si la rutina debe ser diseñada para casa o gym y que tipo de implementos de entrenamiento tienes a disposición para que la rutina guiada sea 100% personalizada.
- Fotos de valoración corporal: 4 fotos en vestido de baño del mentón para abajo en fondo plano idealmente blanco y con luz blanca o luz natural sin sombras.
- Medidas corporales: la talla, el peso y los perímetros corporales (contorno de pierna, brazo, cadera, cintura … etc.)
- Foto de tus implementos/ maquinas/ zona de entrenamiento.
ACLARACIONES DEL PROGRAMA
Al ser una guía de entrenamiento de ejecución autónoma, no nos hacemos responsables de lesiones o accidentes en la ejecución de algún ejercicio o rutina en sí. Para evitar esto, te sugerimos revisar y seguir a detalle las indicaciones de la ejecución y técnica, y si tienes dudas, pedir soporte
La guía de entrenamiento VIP o normal no es presencial, es personalizada, es decir, la rutina se diseña para ti (objetivo, tipo de cuerpo, herramientas a la mano y experiencia/habilidad).
La guía de entrenamiento es una cartilla digital en PDF.
El plan standard NO incluye contacto 1:1 vía WhatsApp, pero en caso de necesitar soporte, cuentas con atención vía correo electrónico.
