Programa de transformación
Fitness xFullness
Fullness
programa de transformación
Desde el Martes 13 de Octubre hasta el Jueves 05 de Noviembre.
¿Qué es el programa fullness?
El programa plenitud es una estructura de hábitos sincronizados a tu necesidad y a tu realidad, que te da herramientas para enamorarte del movimiento, de la nutrición funcional, mientras transitas el proceso de adaptación sostenido por el coaching de nutrición holística y fitness coaching para recomposición corporal.
¿Cómo funciona?
Encontrarás una estructura de hábitos no rígidos que se irán personalizando en el acompañamiento 1:1.
Tendrás sesiones de entrenamiento físico para todos los niveles, plan de alimentación o guía de macros, acceso a charlas y conversatorios de la comunidad, coaching 1:1 diario vio WhatsApp y comunidad real.
Las clases se transmiten a través de zoom y encontrarás en nuestra plataforma todo el contenido grabado.
La sesión de coaching puede ser virtual o presencial.
No es una estructura genérica, no tiene una única forma para funcionar, haremos que funcione para ti y lo adaptaremos a tu realidad para lograr la transformación real a través de herramientas de coaching de nutrición holistica y fitness.
21 DIAS PARA MEJORAR COMPOSICIÓN CORPORAL
¿Que día inicia y a qué hora es la clase?
Empezamos el Martes 13 de Octubre y la clase en vivo será 6:00 am de Lunes a Viernes y Sábado 7:00 am.
¿Que implementos necesito?
- Pesas variadas, por ejemplo: 1 par de 3 kg, 1 par de 5 kg, 1 par de 7.5 kg, 1 par de 10 kg, 1 par de 15 kg
- Bandas de resistencia, leve, media y fuerte
- Colchoneta de entrenamiento
- Dispositivo electrónico para conectarse a través de zoom o para ver la clase grabada.
- Audífonos para escuchar con comodidad de la clase.
¿Por dónde se trasmite la clase y las grabaciones?
La transmisión se da vía zoom y en esta misma plataforma queda grabada la clase por 30 días (un mes) a partir del momento en el que se dicta la clase.
ELIGE TU PLAN IDEAL
FULLNESS VIP
- Sesión 1:1 de Coaching de Nutrición Holistica y fitness de 30 minutos virtual o presencial si estás en Bogotá,Col.
- Plan de nutrición holística que te dará ideas especificas, estrategias y claras sobre que comer, cuando comer y cuanto comer para lograr salud física y emocional acompañada de ese objetivo físico que tienes.
- Entrenamiento metabólico en vivo de Lunes a Sábado
- Rutina de entrenamiento metabólico grabada con acceso libre por un mes
- Acompañamiento y asistencia de coaching fitness y nutricional vía WhatsApp
- Acceso a contenido mensual de la comunidad No Somos Dieta (chat grupal, recetas, conversatorios y otros).
TOTAL: $650.000
FULLNESS BASIC
- Entrenamiento metabólico en vivo de Lunes a Sábado
- Rutina de entrenamiento metabólico grabada con acceso libre por un mes
- Guía de macronutrientes y calorías personalizada que te enseña a distribuir la energía que tu cuerpo necesita a partir de los tres componentes principales de la alimentación: proteínas, grasas y carbohidratos.
- Guía de suplementación deportiva o no deportiva en caso de ser necesaria
- Acompañamiento y asistencia de coaching fitness y nutricional vía WhatsApp
- Acceso a contenido mensual de la comunidad No Somos Dieta (chat grupal, recetas, conversatorios y otros).
TOTAL: $350.000
ESTE RETO ES IDEAL PARA TI SI:
ESTE RETO ES IDEAL PARA TI, si marcas más de 3 opciones:
- Quieres bajar tu % de grasa y subir tu % de masa muscular mientras construyes una relación, libre, consciente y amorosa contigo y los hábitos que te construyen
- Quieres aprender a entrenar donde sea y volverlo un hábito que te haga feliz
- Quieres tener a una entrenadora experimentada contigo siempre
- Quieres hacer parte de una comunidad única,NO SOMOS DIETA
- Quieres aprender de nutrición y pisco nutrición
- Viajas mucho y quieres tener una ancla a tus hábitos
¿COMO UNIRTE?
Selecciona el plan
Escoge el plan que mejor se ajuste a tus objetivos y necesidades.Realiza el pago
Haz el pago correspondiente al plan seleccionado y guarda el comprobante.Envíanos el comprobante
Una vez realizado el pago, envía el comprobante para confirmar tu inscripción.Completa los datos
Después del pago, diligencia el formulario con la información solicitada.Recibe tu correo de bienvenida
Entre 24 a 36 horas hábiles posteriores al pago, recibirás un correo con la bienvenida.Diligencia el formato de valoración
Completa el formato adjunto al correo y reenvíalo con las fotos solicitadas.Accede a tu grupo y contenido exclusivo
Una vez enviado el formato, te daremos acceso al grupo y a toda la información necesaria para iniciar.
Si quieres resultados cómo los que ves en las fotos, debes elegir plan de alimentación y entrenamiento.
¡ESTAMOS LISTOS!
PASO A PASO DE INGRESO
Sigue estos 5 pasos:
Escoge tu plan
Elige entre las dos opciones el que mejor se ajuste a tus expectativas.Realiza el pago
Haz el pago del valor total a cualquiera de los medios habilitados.Envía tu soporte y datos
Comparte el comprobante de pago en este chat y responde con tus datos de registro.Prepárate para empezar
Alista todos los elementos necesarios para tu entrenamiento.Recibe instrucciones
Espera las indicaciones detalladas a través de WhatsApp.
si elegiste fullness vip:
★ Realiza el pago del plan seleccionado y envíanos el comprobante.
★ Completa los datos solicitados posterior al pago.
★ Entre 24 a 36 horas después del pago, recibirás el correo de bienvenida.
★ Diligencia el formato adjunto al correo y reenvíalo con las fotos de valoración.
★ Espera el acceso al grupo y toda la información necesaria para comenzar.
Si elegiste fullness básico:
★ Realiza el pago del plan seleccionado y envíanos el comprobante.
★ Completa los datos solicitados posterior al pago.
★ Entre 24 a 36 horas posterior al pago nos ponemos en contacto contigo para avanzar en el proceso.
¿QuÉ implementos necesitas?
Elementos necesarios para tus entrenamientos:
★ Bandas de resistencia delgadas
★ Bandas de resistencia gruesas
★ Pesas (idealmente con 4 tipos de peso que para ti signifique nivel muy bajo, bajo, medio, fuerte…te doy un ejemplo abajo):
• Un par de 3 kg
• Un par de 5 kg
• Un par de 7.5 kg
• Un par de 10 kg
★ Silla o banca de entrenamiento
★ iPad,tablet, monitor pantalla o computador para ver la clase, acceder al contenido y conectar con nosotros a través de WhatsApp
★ Wifi
