Fullness
CHALLENGE
Fullness CHALLENGE
Desde el Lunes 7 de septiembre hasta el Miércoles 30 de septiembre.
¿Qué es el fullness challenge?
El reto de la plenitud es un protocolo que integra prácticas de auto cuidado como la actividad física, la alimentación, el coaching de vida y de nutrición con el propósito de que obtengas las herramientas que necesitas tú para vivir el fitness desde la plenitud entre el movimiento y la nutrición.
¿Cómo funciona?
Estaremos juntos en un grupo de WhatsApp muy cercano, cerrado y motivador, en donde recibirás un link de conexión a diario de la clase de entrenamiento de todos los días que se dictará a las 5:00 am hora Colombia.
La clase en vivo es cercana, personalizada y guiada, tendrás mi acompañamiento para aprender de entrenamiento y enamorarte de este espacio del día. ¡1 hora y 10 mins aproximadamente, para todos los niveles!
Si tomas el plan VIP adicionalmente tendremos una sesión de coaching de reprogramación y enfoque de 40 minutos en donde revolucionarás tu mente y cuerpo posterior a esto recibirás plan de nutrición holística personalizado.
Cada 8 días tenemos espacios virtuales en vivo en donde desarrollamos temas de ciencia metabólica, psico-nutrición y coaching de fitness para la vida. A esto tendrás acceso sea del plan básico o el VIP.
Así que te veo pronto.
21 DIAS PARA MEJORAR COMPOSICIÓN CORPORAL
¿Que día inicia y a qué hora es la clase?
Empezamos el Lunes 10 de Agosto a las 5:00 am en vivo y recibes acceso a la clase grabada 4 horas después.
NO ME FUNCIONA EL HORARIO…
Te entiendo, pero no pasa nada, la clase queda grabada y tienes mi acompañamiento virtual en otros espacios para revisarte técnica y ayudarte a lograr a plenitud el proceso.
¿Por dónde se trasmite la clase?
Vía zoom y en esta misma plataforma queda grabada la clase por un mes.
ELIGE TU PLAN IDEAL
FULLNESS VIP
- Sesión 1:1 de Coaching de Nutrición Holistica de 30 minutos virtual
- Guía de alimentación 100% personalizada
- Acceso a la clase de entrenamiento en vivo personalizado dirigido
- Acceso a las grabaciones de las clases de entrenamiento
- Acceso a talleres y/o conservatorios de nutrición, mentalidad y vida.
- Acceso al grupo de WhatsApp y contacto directo 1:1 con nuestra Coach Juliana Nieto.
TOTAL: $650.000
FULLNESS BÁSICO
- Guía de alimentación general para restaurar, reponer y desinflamar
- Acceso a la clase de entrenamiento en vivo personalizado dirigido
- Acceso a las grabaciones de las clases de entrenamiento
- Acceso a talleres y/o conservatorios de nutrición, mentalidad y vida.
- Acceso al grupo de WhatsApp
TOTAL: $298.000
ESTE RETO ES IDEAL PARA TI SI:
ESTE RETO ES IDEAL PARA TI, si marcas más de 3 opciones:
- Quieres bajar tu % de grasa y subir tu % de masa muscular
- Quieres aprender a entrenar donde sea y volverlo un hábito que te haga feliz
- Quieres tener a una entrenadora experimentada contigo siempre
- Quieres hacer parte de una comunidad única,NO SOMOS DIETA
- Quieres aprender de nutrición y pisco nutrición
- Viajas mucho y quieres tener una ancla a tus hábitos
¿COMO UNIRTE?
Selecciona el plan
Escoge el plan que mejor se ajuste a tus objetivos y necesidades.Realiza el pago
Haz el pago correspondiente al plan seleccionado y guarda el comprobante.Envíanos el comprobante
Una vez realizado el pago, envía el comprobante para confirmar tu inscripción.Completa los datos
Después del pago, diligencia el formulario con la información solicitada.Recibe tu correo de bienvenida
Entre 24 a 36 horas hábiles posteriores al pago, recibirás un correo con la bienvenida.Diligencia el formato de valoración
Completa el formato adjunto al correo y reenvíalo con las fotos solicitadas.Accede a tu grupo y contenido exclusivo
Una vez enviado el formato, te daremos acceso al grupo y a toda la información necesaria para iniciar.
Si quieres resultados cómo los que ves en las fotos, debes elegir plan de alimentación y entrenamiento.
¡ESTAMOS LISTOS!
PASO A PASO DE INGRESO
Sigue estos 5 pasos:
Escoge tu plan
Elige entre las dos opciones el que mejor se ajuste a tus expectativas.Realiza el pago
Haz el pago del valor total a cualquiera de los medios habilitados.Envía tu soporte y datos
Comparte el comprobante de pago en este chat y responde con tus datos de registro.Prepárate para empezar
Alista todos los elementos necesarios para tu entrenamiento.Recibe instrucciones
Espera las indicaciones detalladas a través del grupo de WhatsApp.
si elegiste fullness vip:
★ Realiza el pago del plan seleccionado y envíanos el comprobante.
★ Completa los datos solicitados posterior al pago.
★ Entre 24 a 36 horas después del pago, recibirás el correo de bienvenida.
★ Diligencia el formato adjunto al correo y reenvíalo con las fotos de valoración.
★ Espera el acceso al grupo y toda la información necesaria para comenzar.
Si elegiste fullness básico:
★ Realiza el pago del plan seleccionado y envíanos el comprobante.
★ Completa los datos solicitados posterior al pago.
★ Espera a ser agregado al grupo… ¡y listo!
¿QuÉ implementos necesitas?
Elementos necesarios para tus entrenamientos:
★ Bandas de resistencia delgadas
★ Bandas de resistencia gruesas
★ Pesas (idealmente con 4 tipos de peso que para ti signifique nivel muy bajo, bajo, medio, fuerte…te doy un ejemplo abajo):
• Un par de 3 kg
• Un par de 5 kg
• Un par de 7.5 kg
• Un par de 10 kg
★ Silla o banca de entrenamiento
★ iPad,tablet, monitor pantalla o computador para ver la clase, acceder al contenido y conectar con nosotros a través de WhatsApp
★ Wifi
